Lorang & Co forår-sommer 2025 - Flipbook - Page 64
”Du kan komme det meste i, denne
er med gulerod og rosiner”
OVERNIGHT-OATS
1 portion
Her med gulerod og rosiner.
Du kan komme det meste i:
Bær, æbler, dadler, kakao,
vanilje eller hvad du vil. Rør
ekstra mælk i lige inden du skal
spise grøden, hvis den er lidt
for tæt.
1 dl 昀椀nvalsede havregryn
1 revet gulerod
1 spsk. chiafrø
½ tsk. stødt kardemomme
2 tsk. stødt kanel
1 nip salt
1-2 spsk. rosiner
2 dl mandelmælk
TOPPING
Bær, banan, hakkede nødder
Kom havregryn, gulerod, chiafrø, kardemomme og kanel i
en sylteglas. Tilsæt salt, rosiner og mandelmælk. Rør det
hele grundigt rundt. Sæt låg på
glassset, og stil det i køleskabet
natten over.
Rør rundt i grøden næste morgen. Top med lige det, du elsker,
smid en ske i, og tag morgenmaden med på farten.
TIP
Prøv at toppe med skyr, revet citronskal og lidt 昀氀ydende
honning – så smager det hele af
gulerodskage.
64 LORANG&CO
